Quem aí tem uma vida mega corrida e não tem tempo pra nada? Comidas Congeladas é a solução!
Bom eu sou uma dessas pessoas e preciso me organizar pra não chegar em casa e não ter nada além de muitos flyers de pizzaria e hot dog como opção de comida!

Vou contar pra vocês o que eu faço pra sempre ter comida boa e saudável em casa.

Duas vezes por mês eu tiro uma tarde do meu final de semana para preparar minha comida do mês. Tem de tudo, comida 100% pronta para servir, ou sortidos para montar. Por exemplo: Sempre tenho risoto e panquecas prontas. Meu risoto é sempre de frango e as panquecas faço de carne, frango e espinafre. Outra mão na roda de prato pronto para servir são os suflês, faço de frango e frango com legumes.

Agora, o que mais amo são os pratos para montar. Faço sempre porção pra dois..

  • arroz integral e arroz de couve flor
  • filé de frango
  • carne moída
  • macarrão de abobrinha e cenoura
  • aipim e batata doce já cozidos (tenho a opção de fazer purê ou assar no forno depois de descongelar)
  • cremes de abóbora e cenoura
  • brócolis (como somos só eu e meu marido congelo os legumes para não estragar)
  • frango desfiado
  • O brócolis e o frango desfiado uso muito pra fazer omelete.

Os meus sucos detox faço pra semana, sempre com uma fruta diferente pra não enjoar. E assim sempre tenho muita opção de comida em casa!

É simples, é só você se organizar.

Beijos