Quem aí tem uma vida mega corrida e não tem tempo pra nada? Comidas Congeladas é a solução!
Bom eu sou uma dessas pessoas e preciso me organizar pra não chegar em casa e não ter nada além de muitos flyers de pizzaria e hot dog como opção de comida!
Vou contar pra vocês o que eu faço pra sempre ter comida boa e saudável em casa.
Duas vezes por mês eu tiro uma tarde do meu final de semana para preparar minha comida do mês. Tem de tudo, comida 100% pronta para servir, ou sortidos para montar. Por exemplo: Sempre tenho risoto e panquecas prontas. Meu risoto é sempre de frango e as panquecas faço de carne, frango e espinafre. Outra mão na roda de prato pronto para servir são os suflês, faço de frango e frango com legumes.
Agora, o que mais amo são os pratos para montar. Faço sempre porção pra dois..
- arroz integral e arroz de couve flor
- filé de frango
- carne moída
- macarrão de abobrinha e cenoura
- aipim e batata doce já cozidos (tenho a opção de fazer purê ou assar no forno depois de descongelar)
- cremes de abóbora e cenoura
- brócolis (como somos só eu e meu marido congelo os legumes para não estragar)
- frango desfiado
- O brócolis e o frango desfiado uso muito pra fazer omelete.
Os meus sucos detox faço pra semana, sempre com uma fruta diferente pra não enjoar. E assim sempre tenho muita opção de comida em casa!
É simples, é só você se organizar.
Beijos
Siga os Segredos