Os benefícios do limão são inúmeros e com certeza você deve incluir ele no seu dia a dia.

Se você ainda não usa ele todos os dias, darei agora boas razões para você começar HOJE!

  • Ajuda na digestão

Ele alivia sintomas de constipação, indigestão, azia, arrotos e flatulências. Ele também auxilia como um agente de limpeza no sangue. O consumo dele morno é o ideal para estimular o intestino.

  • É diurético

O limão ajuda a eliminar toxinas pela urina. Beba, beba e beba água com limão e seu trato urinário ficará saudável.

  • Aumenta a imunidade

O limão contém vitamina C que é essencial para o sistema imunitário. Adicionando um limão por dia em sua dieta, você ficará longe de constipações, gripes e infecções de ouvido.

  • Pele nova

A vitamina C e os antioxidantes que diminuem rugas e manchas e ajudam a combater os radicais livres.

  • Mau halito não!

Além de ele refrescar seu hálito, ele é ótimo para tratar problemas na gengiva e nos dentes. Cuidado que o acido cítrico, pois ele  pode tirar o esmalte do seu dente, escove os dentes sempre antes de beber o suco de limão.

  • Sua saúde em dia

O seu limãozinho diário mantem os ossos, cartilagens e tecidos saudáveis. A vitamina C tem ação anti inflamatória que acaba tornando o limão ótimo para sua saúde e para recuperação do stress e ferimentos.

  • Ajuda a eliminar a gordurinha extra

Ele quase não tem calorias e tem muitas fibras, o que acaba causando uma sensação de saciedade. Além de que, dietas alcalinas fazem as pessoas perder peso rapidamente. Então por favor, água morna com limão, todos os dias!!

Dica de como aproveitar melhor o limão

Congele o limão!! Quando congelado ele protege as células e todos seu nutrientes, e ainda mais, você consegue usar a casca com mais facilidade que é fonte de fibras e antioxidantes.

Lave bem o limão e depois coloque no congelador. Quando você quiser usar, raspe a casca e use em saladas, no molho ou onde você gostar.

E aí, partiu comer limão??

Beijos