Cansados de comer atum? Nós também estamos, então fizemos um hambúrguer de atum maravilhoso.
Ingredientes:
- 1 lata de atum;
- 1 ovo;
- 3 colheres de aveia em flocos (mas eu fiz com farelo de aveia);
- 1 tomate picado;
- 1/2 cebola picada
- sal (opcional).
- Misture todos os ingredientes na mão e depois modele do formato que você quiser.
- Forno 180 graus por 15 ou 20 min.
Gente, esse Hambúrguer de Atum dá para comer puro ou com um arroz integral ou até mesmo com pão integral.
Beijos
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